Chất xơ giúp tăng cảm giác no, làm chậm quá trình hấp thụ đường và chất béo, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ còn
Danh mục: Chất béo tốt hỗ trợ giảm cân
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của chất béo lành mạnh trong việc duy trì cảm giác no, hỗ trợ tim mạch và giảm cân hiệu quả.