Protein nạc từ thịt gà, cá, trứng, đậu và sữa ít béo giúp duy trì cơ bắp và tăng cảm giác no lâu. Protein đốt cháy nhiều calo hơn khi
Protein nạc từ thịt gà, cá, trứng, đậu và sữa ít béo giúp duy trì cơ bắp và tăng cảm giác no lâu. Protein đốt cháy nhiều calo hơn khi